3살짜리 아이의 행동이 통제 불능이 되었을 때 행동
아이가 때리는 것과 말을 듣지 않는 것 중 어떤 것이 힘겹습니까? 3살짜리 아이의 행동이 통제 불능일 때 훈육하는 법을 알아보겠습니다.
여러분의 3살짜리 아이가 말대꾸를 하거나, 공격적이고 비열하거나, 여러분이 말하는 어떤 것도 듣지 않을 수 있습니다.
아무리 많은 시간을 기다리거나 특권을 빼앗더라도 아무것도 할 수 없습니다. 또는 아이가 당신의 말을 완전히 무시하거나 "난 신경 안 써!"라고 소리칠 때 더욱 그렇습니다.
아마도 아이는 원하는 것을 얻지 못할 때 물고, 때리고, 긁거나, 모든 것에 대해 칭얼거리고 우는 것 같습니다. 본격적인 짜증은 매일 일어나는 것 같고, 너무 심해져서 더 이상 아이를 어디에도 데려갈 수 없을 정도일 수도 있습니다.
아이의 기분은 예측할 수 없고, 감정적인 폭발은 흔합니다. 아이는 나눔을 거부하고, 밥을 먹으려 하지 않으며, 자신이 직접 일을 할 수 있을 때 도움이 필요하다고 말합니다. 모든 것이 아이와의 싸움입니다.
다시 말해, 여러분의 3살짜리 아이의 행동은 통제 불능이라고 생각할 수 있습니다.
목차.
- 3살짜리 아이의 행동이 통제 불능일 때 해야 할 일
- 침착함을 유지하는 것을 당신의 목표로 삼아라.
- 결과를 가지고 끝까지 지켜라.
- 간단한 선택권을 주세요.
- 자녀의 긍정적인 행동을 칭찬합니다.
- 자녀와 일대일 시간 보내기
- 충분한 놀이 시간 포함(특히 실외)
- 자녀의 가장 기분 나쁜 행동에 집중합니다.
- 긍정적인 언어를 사용하라.
- 자녀가 충분한 수면을 취하고 있는지 확인합니다.
- 왜 그런지 스스로에게 물어보세요.
- 결론
3살짜리 아이의 행동이 통제 불능일 때 해야 할 일
아이의 행동에 대한 통제력을 잃었다고 느끼거나, "세 살짜리"의 익살을 두려워하는 것만큼 나쁜 것은 없습니다.
제 3살짜리 아이는 모든 것을 미루고, 양치질을 안하려 하거나 차에서 내리는데 영원히 걸릴 것입니다. 저녁을 다 먹는 것조차 내가 부탁한 일을 하지 않는 또 다른 하나입니다.
이렇게 했을 때 반응이 있다는 걸 알고 있었던 겁니다.
그럼, 어떻게 통제 불능인 3살짜리 아이를 훈육할 수 있을까요? 자녀의 행동뿐만 아니라 자녀와의 관계도 개선할 수 있는 몇 가지 방법을 살펴보겠습니다.
세 살짜리 아이를 다루는 법
1. 침착함을 유지하는 것을 당신의 목표로 삼아라.
부모들에게 "냉정을 유지하라"고 말하는 것과 그것에만 집중할 수 있도록 목표하라는 것은 별개의 일입니다. 하지만 침착함을 유지하는 것만을 신경 써야 할 때 냉정을 유지할 가능성이 높아집니다.
왜 아이의 행동을 고치는 대신 침착하게 지내는데 초점을 맞출까요? 아이의 행동은 종종 당신이 어떻게 행동하고 있는지를 반영합니다. 여러분이 더 차분하고 침착할수록, 아이는 버릇없이 굴거나, 여러분을 화나게 하고 싶거나, 불안감을 덜 느낄 것입니다.
사실, 아이가 더 흥분할수록, 당신은 더 차분해질 필요가 있습니다. 아이는 자신의 감정을 조절하는 방법을 배울 필요가 있습니다. 아이를 위해 그 행동을 하는 것이 아이에게 그러한 기술들을 가르칠 수 있는 가장 좋은 방법입니다.
그래서 목표는 짜증을 멈추거나 아이가 말대꾸하는 것을 바로잡는 것이 아닙니다. 대신, 아이의 행동에 놀라더라도 인내심을 갖고 침착하세요.
결국, 침착함을 유지하는 것은 여러분이 다음에 무엇을 해야 할지 결정하는데 필요한 명확성을 제공합니다. 여러분은 단순히 침착함을 유지하는 것에 집중함으로써 소리를 지르거나, 나중에 후회하게 될 어떤 말을 하는 것을 피할 수 있습니다.
마침내 화를 내는 것을 멈추는 방법에서, 여러분은 여러분의 습관과 방아쇠를 다루는 방법과 분노가 치밀어 오르는 것을 느낄 때 여러분이 할 수 있는 일을 배울 것입니다.
2. 결과를 가지고 끝까지 지켜라.
여러분의 3살짜리 아이는 여러분의 경고를 날려버리나요, 아니면 여러분이 방금 아이에게 하지 말라고 부탁한 것을 계속 하나요? 문제는 아이가 단순히 일관된 결과를 경험하지 못했다는 것일 수도 있습니다.
지금이야말로 당신이 말한 것을 진솔하게 말하고 당신이 하겠다고 말한 것을 끝까지 실천할 때입니다.
만약 아이가 계속해서 잘못 행동한다면 이야기 시간을 남겨두겠다고 그에게 경고했다고 가정해 봅시다. 다음 번에 아이가 할 때, 당신이 말한 대로 따라가서 실제로 이야기를 나누세요. 아이의 항의에도 불구하고, 혹은 당신의 하루 일정이 쉰다고 해도, 혹은 당신이 그 자리에서 떠날 생각이 없다고 해도 그렇게 합니다.
그리고 일관성을 유지하라: 자신이 좋아하는 날들을 그냥 지나치지 말고 일관성과 끝까지 지켜주는 것은 아이가 여러분이 말하는 것이 항상 진심이라는 것을 알고 있을 때 여러분의 경고를 무시하는 것을 덜 하게 만듭니다.
3. 간단한 선택권을 주세요.
여러분이 무엇을 먹었는지부터 집을 나설 때까지 하루의 대부분을 다른 사람에 의해 결정되는 것을 상상해 보세요. 특히 여러분의 의견을 거의 묻지 않았을 때, 여러분이 아무 말도 하지 않거나 제안하지 않은 것처럼 느끼기 쉽습니다.
대신, 여러분의 3살짜리 아이에게 자율성과 통제력을 줄 수 있는 간단한 선택권을 주세요. 다음은 기억해야 할 몇 가지 요소입니다.
- 두 가지 선택만 주세요. 그 이상이면, 아이는 압도당하거나 결정하는데 너무 많은 시간이 걸릴 것입니다.
- 부모가 승인한 선택을 고수하라. 그녀가 어떤 것을 선택하든 당신은 아무거나 괜찮은것을 선택권으로 줍니다.
- 그 선택들을 끝까지 따라 하세요. 만약 아이가 하나를 선택한다면, 아이를 설득하려고 하지 마세요, 아이의 선택을 무시하지 마세요.
- 항상 선택권을 주는 것을 피하세요. 아이는 모든 것이 선택을 필요로 한다고 생각할 것입니다. 대신, 아이가 듣는 것을 느낄 필요가 있다고 느낄 때 선택권을 주세요.
4. 자녀의 긍정적인 행동을 칭찬합니다.
여러분의 3살짜리 아이의 행동을 관리하는 가장 좋은 방법 중 하나는 돌아서서 아이에게 도움을 요청하는 것입니다.
알다시피, 아이를 문제아라고 부르거나 아이가 잘못된 행동을 하는 시간에만 집중하는 것은 유혹적입니다. 여러분은 이 이야기들을 믿기 시작하면서, 아이가 행동하지 않는 시간보다 행동할 때 더 주목하게 됩니다.
한편, 아이는 여러분의 기대에 부응하며, 대부분의 시간 동안 단순히 통제 불능이거나 아무런 도움이 되지 않을 것이라고 가정하고 있습니다. 아이는 심지어 부정적인 행동이 여러분의 관심을 받는것을 보장한다는 것을 발견했을지도 모릅니다.
하지만 만약 여러분이 부정적인 것에 덜 집중하고 긍정적인 것에 더 집중한다면 어떨까요?
여러분은 그녀의 긍정적인 행동에 대해 더 많이 알아차리기 시작할 것이고, 그래서 여러분은 아이를 더 칭찬할 가능성이 더 높아질 것입니다. 아이는 잘 행동함으로써 얻는 관심을 즐기고 그것을 더 계속하고 싶어할 것입니다. 그리고 마지막으로, 둘 다 아이의 행동에 대해 당신이 만든 이야기를 다시 쓰고, 좀 더 긍정적인 이야기로 바꾸게 될 것입니다.
다음은 아이의 긍정적인 행동을 칭찬하는 몇 가지 방법입니다.
- 아이에게 도움을 요청하세요. 아이는 여러분이 전에 요청하지 않았던 방식으로 돕고 기여할 수 있을 만큼 책임감을 느낀다면 기분 좋게 놀랄 것입니다.
- 아이에게 자율권을 주세요. 특히 그렇게 하는 것이 최종 결과에 실제로 영향을 미치지 않을 때, 가끔 아이가 하는 방식으로 일을 하도록 하세요.
- 아기가 하는 좋은 선택이지만 종종 간과되는 선택들에 대해 칭찬하세요. 아마도 아이는 아기에게 장난감을 나눠주거나, 짜증을 낼 수 있는 잠재적인 원인을 털어냈을 것입니다.
5. 자녀와 일대일 시간 보내기
여러분의 3살짜리 아이는 여러분에게 다가가서 "저는 힘든 하루를 보내고 있고, 저는 정말 위로를 받고 싶어요"라고 말할 것 같지 않습니다. 하지만 그것이 아이가 느끼는 것일지도 모릅니다. 비록 아이가 그것을 명확하게 표현하지 못하더라도. 그리고 만약 당신이 아이에게 관심을 주지 않았다면, 아이는 그것을 얻기 위해 통제 불능으로 행동할 것입니다.
대신, 매일 아이와 일대일 시간을 보내세요.
중요한 것은, 함께 보내는 시간이 정교하거나 심지어 그렇게 길지 않아도 된다는 것입니다. 중요한 일을 하기 전에 아침에 10분 동안만으로 하루를 제대로 시작할 수 있습니다.
그리고 아이와 함께 있는 시간 동안 전화기를 확인하거나 집안일을 하는 것을 피하면서, 아이에게 여러분의 100% 주의를 기울이세요.
6. 충분한 놀이 시간 포함(특히 실외)
바쁜 스케줄은 아이들이 집에서 쉬는 시간을 가질 기회를 박탈할 뿐만 아니라, 아이들을 압도하고 스트레스를 줄 수 있습니다. 여러분이 상상하는 것처럼, 이곳저곳으로 뒤섞여 있다고 느끼거나 놀 기회가 많지 않은 것은 아이들의 행동에 영향을 미칠 수 있습니다.
하루에 많은 놀이 시간을 포함하도록 하세요. 3살짜리 아이가 어떻게 그리고 무엇을 해야 하는지에 대해 절대적인 통제권을 가지고 있는 시간들 말입니다.
더 나아졌나요? 아이가 밖에서 놀도록 격려하세요. 실내에 갇히는 것은 많은 아이들을 불안하게 하고 축적된 에너지를 배출하지 못하게 할 수 있습니다. 많은 열린 공간과 자연에 더 가까이 있는 야외에서 노는 것은 아이들을 평온한 느낌으로 돌아오게 할 수 있습니다.
당신의 3살짜리 아이와 함께 할 수 있는 많은 야외 활동을 발견하세요.
7. 자녀의 가장 기분 나쁜 행동에 집중합니다.
3살짜리 아이의 행동이 통제할 수 없는 몇 가지 방법을 나열할 수 있나요? 때로는 하루 종일 아이를 감시하고 아이가 하는 모든 것을 바로잡는데 보내는 것처럼 느껴질 수 있습니다.
여러분이 상상할 수 있듯이, 이것은 여러분과 여러분의 자녀 모두에게 지겹게 느껴질 수 있습니다.
대신, 아이의 가장 기분 나쁜 행동에만 집중하세요… 적어도 지금은 다른 모든 것을 내버려 두세요. 아이는 무엇 때문에 가장 어려움을 겪고 있나요?
당신의 가장 큰 권력 투쟁은 아이가 당신에게 말대꾸하는 것에서 비롯된다고 합시다. 당신은 당신이 어떻게 대접받고 싶은지 기대하거나 아이의 말투에 발을 담그고 있을 것입니다.
아마도 여러분은 아이에게 감정을 전달하기 위한 더 나은 방법을 보여주거나, 여러분이 올바른 행동을 하고 있는지 곰곰이 생각해 보세요.
한편, 거의 모든 다른 것들은 뒷전으로 밀릴 수 있습니다. 당신이 부탁했을 때 아이가 재킷을 걸지 않았다면, 그냥 내버려 두세요. 아이가 완강히 거부한 목욕은 건너뜁니다. 아이가 엉망진창으로 만든 가운데 장난감을 찾도록 내버려 두세요. 이렇게 하면 부모와 자식 둘의 부담이 줄어들것입니다.
문제를 해결할 때까지 가장 기분 나쁜 행동에만 집중한 다음 다음 문제로 넘어갑니다. 게다가, 가장 큰 문제를 고치는 것은 다른 문제들도 고치는 것으로 흘러갈 가능성이 큽니다.
8. 긍정적인 언어를 사용하라.
많은 부모들이 아이들에게 소리를 지르지 말라고, 너무 거칠게 하지 말라고, 또는 아이들이 물건을 가지고 놀 수 없다고 몇 번이나 말했는지 말할 수 없을 것입니다. 대부분의 경우, 아이들은 귀를 기울이겠지만, 잠시 후, 부정적인 언어가 그들에게 피해를 줍니다.
하지만 같은 목표를 긍정적인 언어로 바꾸면, 아이들은 더 잘 따를 것입니다. 자녀가 들을 수 있는 몇 가지 간단한 변경 사항을 살펴보겠습니다.
"고함치지 마"가 "조용한 목소리를 써줄래?"가 된다.
'너무 거칠게 굴지 마'가 '이렇게 부드럽게 쓰다듬어줘'가 돼.
"그걸 가지고 놀지 마"가 "이 부드러운 공을 대신 던지자"가 된다.
"자녀가 기꺼이 돕겠다고 생각하는 것을 생각해 보세요. 누군가에게 무언가를 하지 말라고 말하는 것은 공격이나 제한처럼 느껴집니다. 아이는 따라갈지 모르지만, 아이는 원망스럽게 그렇게 할 것입니다.
하지만 긍정적인 표현으로 이야기한다면, 우리는 제한이나 공격의 징후를 없앱니다. 명령과 제한 대신 팀워크와 지도를 용이하게 하는 방식으로요.
9. 자녀가 충분한 수면을 취하고 있는지 확인합니다.
여러분은 얼마나 많은 행동이 여러분의 3살짜리 아이가 받는 수면의 질과 시간과 관련이 있는지 놀랄 것입니다. 만약 아무것도 아이의 행동을 해결하지 못하는 것 같다면, 아이의 수면의 질을 살펴보세요.
아이는 충분히 자고 있나요? 아이는 좋은 시간에 자고 있나요? (늦어도 저녁 8시 30분이 이상적임) 그녀는 밤새 잠을 자나요, 아니면 밤새 울면서 일어나나요? 아이는 적당한 시간에 일어나나요, 아니면 너무 이른 아침에 일어나나요?
아이가 더 좋은 수면을 취할수록, 아이는 좋은 선택을 하는 것을 포함하여 하루의 나머지 시간을 더 잘 관리할 수 있습니다. 아이의 "에너지"는 채워졌고, 그녀가 직면한 감정적인 도전에 대처할 준비가 되어 있습니다. 그리고 잘 쉬고 있는 아이는 보통 잘 쉬고 있는 부모를 의미하는데, 이것은 여러분을 더 인내심과 동정심을 갖게 합니다.
10. 왜 그런지 스스로에게 물어보세요.
우리는 신속하게 문제를 "해결"하고 행동 문제를 해결할 다음 솔루션을 찾고 있습니다. 하지만 어떻게 하면 행동을 멈출 수 있을지에 대해서만 생각하기보다는, 왜 이런 일이 일어나는지를 먼저 살펴볼 필요가 있습니다.
어떻게? 왜 당신의 3살짜리 아이가 이런 식으로 행동하는지 스스로에게 물어보세요. 무엇이 그 터무니없는 폭발을 일으키는가? 아이가 피곤할 수 있을까? 통제권을 주장하려고? 아이는 일상이 부족한가? 아이는 인생에서 크고 작은 변화를 겪고 있을까?
자신에게 통찰력 있는 질문을 하는 것은 아이를 가장 잘 도울 수 있는 방법을 배우는 데 도움이 될 것입니다.
결론
우리는 우리의 3살짜리 아이의 행동을 다루는 많은 팁들을 다루었습니다. 애초에 폭발을 예방하는 것에서부터, 그것이 일어났을 때 의도적으로 반응하는 것까지일 것입니다.
예를 들어, 당신이 집행할 것이라고 말한 결과를 그대로 따릅니다. 아이에게 간단한 선택권을 주고, 침착함을 유지하는 것을 우선시 합니다. 아이가 행동하는 시간을 칭찬하고, 하지 말아야 할 일 대신에 아이에게 무엇을 해야 하는지 말하기 위해 긍정적인 언어를 사용하세요.
단 몇 분이라도 아이와 일대일 시간을 보내세요. 특히 야외에서 충분한 놀이 시간을 포함하세요. 사소한 일에도 아이를 쫓는 대신 아이의 가장 나쁜 행동에만 집중하세요.
아이가 충분한 양질의 수면을 취하고 있는지 확인하고, 마지막으로, 아이의 행동 뒤에 숨겨진 동기를 깊이 파헤쳐 결정하는데 도움이 될 것입니다.
시간 초과와 특권 박탈이 부모와 아이 모두에게 도움이 되지 않을 때, 대신 이 전술에 의지해서 아이의 행동을 개선하세요.
댓글